Wist je dat er ook lavendel thee bestaat? Deze relatief onbekende theesoort groeit aan populariteit, dankzij vermeende gezondheidsvoordelen. Wij van Lavendelplantje.nl kunnen niet met zekerheid stellen wat de werkelijke gezondheidsvoordelen zijn van lavendel thee (dit moet wetenschappelijk onderzocht zijn), maar wel welke werking deze theesoort wordt toegedicht en waarvoor men het gebruikt. Overigens is uit een onderzoek door I.J Veehof van de Universiteit Twente gebleken dat de geur van lavendel een ontspannende werking kent op de door hen onderzochte patiënten van een specifieke huisartsenpraktijk. Een mooie opsteker dus voor de heerlijke geurende lavendelplant.
Lavendel thee goed voor welke uitwerkingen?
De geur van lavendel werkt serotonine verhogend. Serotonine wordt vaak omschreven als het 'gelukshormoon'. De uitwerking van lavendel thee wordt gezocht in de hoek van ontspanning. Zo zou het drinken van lavendel thee de nachtrust bevorderen, stress reducerend zijn en kalmeren (maar niet versuffen). Naast deze eigenschappen wordt lavendel thee als een antioxidant gezien; wat voor een reinigende werking zorgt en werkzaam is tegen ontstekingen. Daarbij bevat lavendel thee de stof linalool, deze stof zorgt voor de zo kenmerkende geur van lavendel én draagt bij aan het reduceren van angstgevoelens. Vanuit dit oogpunt wordt lavendel thee als gezond aangemerkt.
Daarnaast wordt lavendel thee gedronken vanwege vermeende bijdrage aan het bevorderen van de spijsvertering en het kalmeren van de maag. Ook wordt lavendel thee aanbevolen bij luchtwegen irritaties; lavendel thee is licht slijmoplossend en vochtafdrijvend. Van lavendel thee zijn overigens geen kwalijke bijeffecten bekend. Het kan zelfs gedronken worden om menstruatieklachten te verminderen.
Hoe smaakt lavendel thee?
Lavendel thee kent een wat zoete smaak, ook afhankelijk van hoe sterk je de thee maakt. Gouden regel is een theelepel lavendel thee op één kop thee. Laat de lavendel thee rustig 3 minuten trekken en voor een sterkere kop zo'n 5 minuten.
Je kunt lavendel thee ook gewoon 's avonds drinken. Lekker voor het naar bed gaan, gezien de ontspannende werking. Lavendel thee bevat geen theïne, waardoor je dus niet nodeloos geactiveerd raakt.
Lavendel thee zelf maken
Op Lavendelplantje.nl kun je vele soorten lavendel kopen, maar wil je lavendel thee zelf maken, koop dan de Lavandula Angustifolia, die ook bekend staat als de 'echte lavendel'. Deze lavendelsoort is geschikt voor lavendel thee en heeft geen wrange bijsmaak.
Staat de lavendel eenmaal in volle bloei, dan is de tijd rijp om te oogsten. Knip de takken af en hang ze ondersteboven om te drogen. Na enkele weken tot een maand is de lavendel gedroogd en kun je boven een weckpot de lavendel van de takken schrapen met je hand. Je kunt de lavendel ook mooi luchtdicht bewaren in weckpotten.